Gravida Optima
  • Gravida Optima
    • Gravida Optima terhesvitamin
    • Babatervezés
    • Várandósság
    • Szoptatás
    • Esti rituálé
    • Itt tudod megvásárolni
  • Szakértőktől
    • Cikkek
  • Magazin
    • Babát szeretnék
      • Gondos felkészülés
      • Amikor késik a baba
    • Babát várok
      • Táplálkozás
      • Testmozgás
      • Testi változások
      • Lelki változások
      • Szexualitás
      • Szükséges vizsgálatok
      • Szülés
      • Kismama beszélgetések
    • Anyaként
      • Táplálkozás
      • Testmozgás
      • Testi változások
      • Szépségápolás
      • Lelki változások
      • Szexualitás
      • Szoptatás
      • Mama beszélgetések
    • Apaként
      • Apává válni
      • Apának lenni
    • Baba és kisgyermek
      • Így fejlődik a kisbabád 0-1 év
      • Hogyan etesd a kisbabád?
      • A babád lelke
      • Így fejlődik a kisgyermeked 1-3 év
      • Hogyan etesd a kisgyermeked?
      • A kisgyermeked lelke
  • Terhesség hónapról-hónapra
Gravida Optima
  • Gravida Optima
    • Gravida Optima terhesvitamin
    • Babatervezés
    • Várandósság
    • Szoptatás
    • Esti rituálé
    • Itt tudod megvásárolni
  • Szakértőktől
    • Cikkek
  • Magazin
    • Babát szeretnék
      • Gondos felkészülés
      • Amikor késik a baba
    • Babát várok
      • Táplálkozás
      • Testmozgás
      • Testi változások
      • Lelki változások
      • Szexualitás
      • Szükséges vizsgálatok
      • Szülés
      • Kismama beszélgetések
    • Anyaként
      • Táplálkozás
      • Testmozgás
      • Testi változások
      • Szépségápolás
      • Lelki változások
      • Szexualitás
      • Szoptatás
      • Mama beszélgetések
    • Apaként
      • Apává válni
      • Apának lenni
    • Baba és kisgyermek
      • Így fejlődik a kisbabád 0-1 év
      • Hogyan etesd a kisbabád?
      • A babád lelke
      • Így fejlődik a kisgyermeked 1-3 év
      • Hogyan etesd a kisgyermeked?
      • A kisgyermeked lelke
  • Terhesség hónapról-hónapra

A VÁRANDÓSSÁG FELELŐSSÉG ÉS ÖRÖM EGYBEN

Amikor két csíkot látsz a terhességi teszten, elkezdődik az a csodás időszak, ami folyamatos változással van tele. Megváltozik a tested, megváltozik a hozzáállásod sok mindenhez, és megváltozik az egész életed. Hatalmas öröm ömlik rád, ugyanakkor óriási felelősség is, hiszen egy kis élet növekszik benned. Mit tehetsz azért, hogy a babád a lehető legegészségesebb közegben fejlődhessen? Olvass tovább!

AZ EGÉSZSÉG ÁLLJON AZ ELSŐ HELYEN!

A kismama, amikor először orvoshoz megy, nagyon sok kérdéssel, bizonytalansággal van tele. Szeretné tudni, mikor jön majd világra a kicsi, vajon egészséges lesz-e, hogyan zajlik majd a szülés, császármetszés vagy természetes szülés, mit csinálhat majd a várandósság alatt és mit nem.

dr-sobel-gabor-kicsi
Dr. Sobel Gábor

„Fontos tudni az utolsó menstruáció első napját, ugyanis ebből tudjuk kiszámolni a szülés várható idejét. A nőgyógyászati vizsgálatot követően elmondjuk a jó hírt és felvázoljuk a 9 hónap során elvégzendő vizsgálatokat illetve azok sorrendjét” – mondja szakértőnk, Dr. Sobel Gábor szülész-nőgyógyász szakorvos. 

„Elmondjuk, hogy szükséges felkeresni a védőnőt, a háziorvost, és a fogorvost. Felhívjuk a figyelmet a nem kötelező, de szükség esetén elvégezhető egyéb vizsgálatokra (genetikai vérvétel: kombinált teszt, NIPT tesztek). Én, a magam részéről minden kismamának elmondom, hogy milyen fontos a rendszeres mozgás és az egészséges táplálkozás. Átbeszéljük, hogy mit, és hogyan lehet étkezni a várandósság alatt, hogyan sportoljon a kismama.”

A kismamának néhány dologról meg kell válnia, ha szeretné, hogy a baba egészségesen fejlődjön. Ezeket a lépéseket neki kell megtennie, erre az orvos, a védőnő, a gyógyszerész, a barátnő nem képes helyette.

A KISBABA ÉRDEKÉBEN ÉS A KISMAMA EGÉSZSÉGÉNEK MEGŐRZÉSÉÉRT TARTÓZKODNI KELL A KÖVETKEZŐKTŐL

  • dohányzás
  • alkoholfogyasztás
  • drogok
  • várandósság alatt kerülendő gyógyszerek
  • nyers húsból készült ételek (pl. tatár beefsteak)
  • nyers hal
  • penészes sajtok
  • füstölt, ám nyers húsáruk

Lényeges, hogy a pozitív terhességi teszttől kezdve az egészség álljon a középpontban, az első helyen.

A mozgás szerepét sem szabad lebecsülni. Ha eddig sportolt a kismama, nem szabad abbahagyni amiatt, mert kisbabát vár. A lényeg az, hogy óvatosabban, az orvossal konzultálva, a baba érdekeit szem előtt tartva lehet folytatni a sportot.

A TÁPLÁLKOZÁS SZEREPE KIEMELKEDŐ

Mivel az egészség alappillére – a mozgáson kívül – a táplálkozás. Fontos, hogy a változatos étkezés minden tápanyagtípust tartalmazzon. Legyen elegendő fehérje, szénhidrát és zsír az étrendben, az alapanyagokat pedig úgy kell megválasztani, hogy megfelelő mennyiségben jussanak a szervezetbe vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok.

Amikor kisbabát szeretnél, mérlegelned kell, hogy a jelenlegi életmódod megfelelő háttér-e a fejlődésének. Ha úgy találod, változtatnod kell, tedd meg mielőbb, mert a döntéseddel egyben valaki más egészségéért is felelsz, aki fontosabb mindenki másnál.

Kovács-Hain Zsuzsa

NE ESS KÉTSÉGBE, HA NEM JÖN A BABA!
Szakértőktől

NE ESS KÉTSÉGBE, HA NEM JÖN A BABA!

TIPPEK A DIETETIKUSTÓL – MILYEN ÉTELEKET KERÜLJ EL KARÁCSONYKOR VÁRANDÓSAN, VAGY HA SZOPTATSZ
Szakértőktől

TIPPEK A DIETETIKUSTÓL – MILYEN ÉTELEKET KERÜLJ EL KARÁCSONYKOR VÁRANDÓSAN, VAGY HA SZOPTATSZ

AZ ÚJDONSÜLT CSALÁDDAL ÚJ HAGYOMÁNYOK IS SZÜLETHETNEK – KARÁCSONY CSALÁDKÉNT
Szakértőktől

AZ ÚJDONSÜLT CSALÁDDAL ÚJ HAGYOMÁNYOK IS SZÜLETHETNEK – KARÁCSONY CSALÁDKÉNT

TERHESVITAMIN MINDHÁROM IDŐSZAKRA

TERHESVITAMIN MINDHÁROM IDŐSZAKRA

A Gravida Optima várandósvitamin támogatja a babatervezés, a várandósság és a szoptatás idején megnövekedett tápanyagszükséglet megfelelő kiegészítését. Összetevői gondosan válogatva, a hazai táplálkozási szokásokhoz igazodva.

Itt tudod megvásárolni
A GRAVIDA OPTIMA TERHESVITAMIN KOMPLEX ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ KÉSZÍTMÉNY KISMAMÁKNAK, A FOGANTATÁS TERVEZÉSÉTŐL A VÁRANDÓSSÁGON ÁT A SZOPTATÁS VÉGÉIG.
AZ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ NEM HELYETTESÍTI A KIEGYENSÚLYOZOTT VEGYES ÉTRENDET ÉS AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDOT.
A KÉSZÍTMÉNY NEM SZOLGÁL BETEGSÉG KEZELÉSÉRE, GYÓGYÍTÁSÁRA. AZ AJÁNLOTT NAPI FOGYASZTÁSI MENNYISÉGET NE LÉPJE TÚL! GYERMEK ELŐL ELZÁRVA TARTANDÓ!
Richter gedeon logo
  • Impresszum
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Felhasználási feltételek
  • Mellékhatás bejelentés

Amennyiben egy gyógyszerrel kapcsolatban mellékhatást vagy minőségi reklamációt szeretne
bejelenteni, a következő lehetőségek bármelyikén megteheti:

Tel: +36 1 505 7032

Vagy az alábbi felületen:

https://www.gedeonrichter.com//hu-hu/kapcsolat

illetve a következő e-mail-címek bármelyikén:
medinfo@richter.hu
info@healthlinepr.hu

Powered by EssentialPlugin

A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.

OK