Várandósvitamin neked és a babádnak
Gravida Optima
Készítsd fel szervezeted a babavárásra!
A kiinduló tápláltsági állapot és az eltérő táplálkozási szokások miatt, mint leendő édesanyának, fel kell tölteni a szervezeted raktárait. A Gravida Optima egy komplex várandósvitamin, amely már a babatervezés időszakában elkezdhető nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat és omega-3 zsírsavakat tartalmaz. Folyamatosan szedhető majd a várandósság alatt, egészen a szoptatási idő végéig.
A babatervezéskor kulcsfontosságú az időben elkezdett folsav- és vastartalmú várandósvitamin szedése, amely cinket is tartalmaz.
A kiegészítő folsavbevitel növeli az anyai folátellátottsági szintjét. Az alacsony anyai folátszint a fejlődő magzat velőlőcső-záródási rendellenesség kialakulásának a kockázati tényezője. 2
Fogamzóképes korú nőknél a jótékony hatás napi 400µg, a fogamzást megelőzően legalább egy hónapig és a fogamzást követően három hónapig folytatott kiegészítő folsavbevitellel érhető el. 2
A folsav szedését a terhességet megelőzően 1-3 hónappal ajánlott elkezdened és a fogamzást követően legalább 3 hónapig folytatnod. A velőcső-záródás folyamata ugyanis, már a fogantatás utáni 28. napig befejeződik, amikor a terhesség még nem feltétlenül ismert számodra. Ezért fontos a folsav tartalmú várandósvitamin szedésének elkezdése már a tervezés időszakában.
Folsav „aktív” vitaminná a MTHFR (metilén-tetrahidrofolát-reduktáz) enzim hatására válik. Az enzim hiányában, vagy az enzimfunkció-csökkenése esetén a folsav nem tud átalakulni, ezért a hasznosuláshoz a már metilált folsav szükséges. 3
A Gravida Optima várandósvitamin 800 µg folsavat tartalmaz, ebből 451 µg Extrafolate-S®, ami olyan biológiailag aktív folát (kalcium-L-metilfolát), amelyet a szervezet átalakítás nélkül tud hasznosítani.
A várandósság alatti anémiák 95%-a vashiányos anémia. A vasraktárakat önmagában étrenddel nem tudod feltölteni, ezért szükséges a vaspótlás már a babatervezés időszakában. A csökkent vasraktárak feltöltése ugyanis 3-6 hónap! Hasznos tudni, hogy a C-vitamin fokozza a vas felszívódását. 1
Hazánkban az alacsony cinkeállátottság a férfiak 20%-át és a nők 35%-át érinti. Érdemes odafigyelni a leendő édeasányának és párjának is a cinkpótlásra a babatervezés idején. A cink szerepet játszik a normál termékenység és szaporodás fenntartásában és hozzájárul a vér normál tesztoszteronszintjének fenntartásához. 1
- 432/2012/EU rendelet
- 1924/2006/EK rendelet
- Marosi Krisztina és mtsai:
Az MTHFR-génpolimorfizmusok szerepe a folsav élettani hatásainak kialakulásában a várandósság alatt.
Egészség-Akadémia:2012;3 - OTÁP 2014. IV. A magyar lakosság mikroelem-bevitele