Várandósvitamin neked és a babádnak
Gravida Optima
Babára várva - Kérdésekel telve. Gondtalanul boldogan.
A boldog babavárás olyan álom, amelyért te magad is sokat tehetsz. Megvalósulása nagyrészt rajtad múlik. Rovatunk cikkeivel fókuszba hozzuk a várandósság minden aspektusát: táplálkozást, sportot, szexualitást, beszélünk majd a szülésről és az oda vezető útról is. Itt megtalálod a szükséges vizsgálatok sorát és azt is, hogyan lehetsz te és a babád egészségesebb.
Táplálkozás
Vajon elég információval rendelkezel a várandósság alatti tápanyagigényről,
arról, hogy mit, mikor és milyen formában érdemes fogyasztanod ahhoz, hogy a
fejlődő babád és te is a lehető legegészségesebbek maradhassatok?
Cikkek
Testmozgás
Az a felfogás, miszerint a kismamának nemigen szabad mozognia, sportolnia a
várandósság alatt, már nem helytálló. Orvosok és sportszakemberek is úgy vélik,
hogy a mozgás kifejezetten ajánlott ebben az időszakban, hiszen megannyi
pozitív hatással bír az édesanyára és a babára nézve is.
Cikkek
Testi változások
Kismamaként számtalan változáson esünk át a kilenc hónap alatt, ez teljesen
természetes. A testi változások nagyon sokféleképpen hatnak ránk. Egy dolog
nagyon fontos: szeresd magad!
Cikkek
Lelki változások
A várandósság alatt nagyon sok mindenre kell odafigyelned.
Folyamatosan
foglalkozol azzal, hogy mit eszel, mozogsz-e eleget, hogyan fejlődik a kisbabád a
pocakodban. De vajon a lelkeddel törődsz eleget?
Cikkek
Szexuális élet
A várandósság alatt ingadozhat a szexuális vágy, és sokszor merül fel
a kérdés,
vajon nem tesztek-e rosszat, ha engedtek a szenvedélynek. Ha az orvos részéről
nincs ellenjavallat, a szex nem tiltott a várandósság alatt.
Cikkek
Szükséges vizsgálatok
Nőgyógyász szakorvos, ultrahang-specialista, labor, vérvétel, vizeletvizsgálat,
fehérje, vércukor, vérnyomás… megannyi „szereplő” a várandósság alatt. Ismerd
meg a szükséges vizsgálatokat!
Cikkek
Szülés
Mindannyian mások vagyunk, máshogy is éljük meg a várandósság kilenc
hónapját. És természetesen mindannyiunknak más az elképzelésünk a szülésről
is.
Cikkek
Kismama beszélgetések
Erőt ad, ha mások történeteit megismerhetjük. Ebben a rovatban olyan híres és
hétköznapi kismamákkal ismerkedhetsz meg, akik motivációt jelenthetnek
számodra a kilenc hónap alatt – és utána is.
Cikkek
