A várandósság élettani szempontból egy vashiányos állapot, amely minden kismamát érint. A vasraktárak feltöltése 3-6 hónap1, ezért időben, már a babatervezéskor ajánlott elkezdeni.
Tippek a vasbevitelhez
A vörös húsok, a máj, a hüvelyesek és a sötétzöld leveles zöldségek mind gazdag forrásai a vasnak.
Mivel a vegyes táplálékkal bevitt vasnak csupán 5-10%-a szívódik fel2, a vasraktárak feltöltéséhez ajánlott az étrend melletti kiegészítés.
A terhesség alatti többlet vasigény fedezése napi 30 mg vas bevitelével biztosítható, folyamatos szedéssel, normál kiindulási vasszint esetén.1
Miért fontos odafigyelni a megfelelő vasbevitelre?
Mert a szervezet számára nélkülözhetetlen folyamatokhoz járul hozzá: a normál vörösvérsejt- és hemoglobin-képződéshez, a normál oxigénszállításhoz.3
A szervezetben szerepet játszik az immunrendszer normál működésében, a normál kognitív funkciók fenntartásában, sőt a fáradtság és a kifáradás csökkentésében is.3
A Gravida Optima terhesvitamin 30 mg vasat tartalmaz, ezért a vastartalma miatt is jó választás már a fogantatás előtt, végig a várandósság alatt, egészen a szoptatás végéig.
Válaszd a Gravida Optimát, és kattints ide a vásárláshoz: https://gravidaoptima.hu/itt-tudod-megvasarolni
Forrás:
- Magyar Nőorvosok Lapja 2020;83:239-241
- Dr. Egyed Miklós: A vasanyagcsere betegségei 2007
- 432/2012/EU rendelete
