Nemcsak egy párkapcsolatban, egy házasságban változtat meg mindent egy kisbaba, hanem az édesanyja lelkivilágát is a feje tetejére állítja. Nagyon sok kismamát érint a szülés utáni depresszió, ám sokaknak már a várandósság alatt is egészen megváltozik a lelkiállapotuk.
AMIKOR NEM MINDEN FELHŐTLEN
A babavárás a legboldogabb időszak egy nő életében – legalábbis ezt sokan gondolják így. Előfordulhat azonban, hogy te épp nem így érzel. A bizonytalanság, a szorongás nagyon meg tudja nehezíteni a dolgot.
Egy kismama vágyik arra, hogy ne egyedül kelljen végigcsinálnia az egész várandósságot. Az apák azonban sokszor nem nyitottak arra, hogy részesei legyenek minden apró részletnek. Ez egyedüllét-érzést okozhat, ami tovább súlyosbítja azt az érzést, ami már kialakult a várandós kismamában.
MÓDOSULT TUDATÁLLAPOT
A hormonális változások kihatnak a lelkiállapotra is. Ugyanígy az is, hogy egy kismama a várandósság ideje alatt készül fel a szülőségre. Ezek együttesen olyan mértékű érzékenységet okoznak, amelyek az élet minden más területén is erősen éreztetik hatásukat.
Minden kismama támaszra vágyik. Szeretné, ha biztonságos fészket teremtene a párja. Kicsit szorosabban maga mellett tartaná a férfit. Persze az apa ettől úgy érzi, hogy túl sokat várnak el tőle.
A kismama személyisége folyamatosan alakul az új helyzethez. Érdemes tisztába jönni azokkal magzatkori eseményekkel, amelyek értek téged. Fontos, hogy tudd, volt-e valami, ami befolyásolta a születésed, volt-e esetleg baleseted újszülöttként (vagy akár még magzatként). Ezek mind-mind hathatnak a saját szülésedre, sőt, akár a várandósságodra is.
A VÁLTOZÓ TUDAT NEM MINDIG NEGATÍV
Az, hogy felkészülsz a szülésre, és a tudatállapotod is megváltozik, segíti magát, a szülést. A vajúdást megkönnyíti.
Ennek ellenére a párkapcsolatodban okozhat problémákat, ugyanis az apák nem mindig értik ezt, hiszen nem élik át. Ők csak úgy tudják belehelyezni magukat a várandósság epizódjai közé, ha te, a kismama megnyílsz, és elmondod, mi zajlik benned, veled.
A baba születéséig sajátítsd el, hogy hogyan beszélj az érzelmeidről. Csak úgy várhatsz el segítséget, együttérzést a párod részéről, ha beavatod őt. A lelked változásai őt is érintik. Bizonyára sokszor érzi azt, hogy szeretné visszakapni a régi énedet, amikor még ő volt az életed középpontja. Ha megnyitod előtte a lelked, beszélsz a problémákról, ő is jobban megérti majd, mi zajlik épp. Ne feledd, ez az időszak rólad és a születendő kisbabádról szól. Méltán várhatsz el türelmet, megértést, toleranciát, alkalmazkodást a párod részéről.
Biztosítsd a szeretetedről, tudasd vele, hogy fontos neked, de ugyanakkor el kell fogadnia, hogy most egy új fejezet kezdődik, ami mindent megváltoztat majd, de ez pozitív változás.
Tarjáni Rita
