Abban a pillanatban, ahogy megszületik egy kisbaba, anya és apa is születik egyben. A szülők számára ez sok szempontból megterhelő, hiszen sokszor alváshiánnyal küzdenek, az első hetek tele vannak kihívásokkal, amelyeket teljesíteni kell. Természetes, hogy a szex háttérbe szorul, a libidó átalakul. Nő és férfi számára is lényeges kérdés tehát, hogy milyen a szex szülés után.
Férfidilemmák
„Már a szülés előtt sokat gondolkodtam azon, hogy vajon milyen lesz ez az egész.” – meséli János – „Abban biztos voltam, hogy szeretnék jelen lenni a kisfiam születésénél, de voltak bennem kérdések. Azon dilemmáztam, hogy vajon mi fog történni a szülés alatt, hogyan fogom végigcsinálni úgy, hogy segítségére legyek Áginak, a feleségemnek. Kicsit tartottam attól, hogy nem fogom bírni a vért, és kicsit attól is hogy megváltozik majd a szememben Ági mint nő.”
Sok apában merülnek fel ugyanezek a kérdések, sőt, ezek a nőket is aggasztják. Emiatt előfordul, hogy az anya nem akarja, hogy az apa jelen legyen a szülés alatt. Az apák sokszor éreznek tehetetlenséget a szülés során, ennek ellenére a többség élete egyik legnagyobb élményeként tartja számon gyermeke születését. A szexuális hozzáállásuk azonban némileg átalakul. Vágynak az együttlétre, kívánják a párjukat, de a közös élet eddigi szexualitása megváltozik. A női mell látvány például már nem feltétlenül kapcsolódik számukra a szexhez, sokkal inkább a gyermekhez. A férfiak a szülést követően többnyire együttéreznek párjukkal, átélik ők is a fájdalmat, látják a változást, ami a női testet érinti. Felnéznek a nőre, aki ezt az egészet végig tudta csinálni, és ugyanúgy vágynak rá, mint a szülés előtt, csak képesek várni. Képesek arra, hogy a nő igényeit tartsák szem előtt, hiszen egy óriási feladatot teljesített.
Regenerálódás szülés után
Szülés után a női szervezetnek hosszú időre, mintegy hat hónapra van szüksége ahhoz, hogy regenerálódjon. A teljes folyamat akár évekig is eltarthat, sokan tapasztalhatnak vizelet- és széklettartási problémákat, valamint együttlétek közben fellépő érzékelési akadályokat. Ezek egyike sem normális dolog, fontos, hogy orvoshoz forduljunk, ha ilyesmit tapasztalunk. A testi változások mellett az anya jelentős lelki, érzelmi változásokon megy keresztül. Ezeket a változásokat fel kell dolgozni, ami szintén nem egyszerű folyamat.
Az anyává válás útján mindenki másképp indul el. Azok, akik magabiztosak, önbizalommal telve veszik az akadályokat, elgyengülhetnek a folyamatos alváshiány, az esetleges szoptatási nehézségek miatt. Ezek a kihívások lelkileg és testileg is nagyon megviselhetik az anyát. A szülés utáni hormonváltozások és a szoptatás következményeként a hüvelyfal elvékonyodik, ennek eredményeként hüvelyszárazság alakulhat ki. A kismama ilyenkor nem igazán vágyik a szexuális együttlétre, sokkal inkább nyugalomra, minél több alvásra van szüksége. Természetesen támogatásra van szüksége a párja részéről, megértésre és elfogadásra ebben a kiszolgáltatott, nehéz időszakban.
„Eleinte gondolni sem akartam a szexre.” – mondja Tamara – „Alig vártam, hogy a kicsi elaludjon, és én is végre vízszintes helyzetbe kerülhessek. Nagyon fájt a hátam, dagadtak a melleim, alig aludtam, és a gátvarrat is kellemetlenül húzódott, nem beszélve a vérzésről. Ebben a helyzetben egyáltalán nem kívántam a szexet. Szerencsére a párom is megértette, elfogadta ezt a helyzetet. A hathetes kontroll után próbálkoztunk először, de nem volt egy felemelő élmény. Igyekeztünk visszatérni a régi szexuális életünkhöz, de nem volt könnyű feladat.”
Szex a szülés után
A szülés utáni első hetekben a méhszáj még nem egészen zárt, ilyenkor nagyobb a kockázat a fertőzésekre. Az első két hétben nem javasolt a szexuális együttlét, utána is fokozatosan érdemes visszatérni a megszokott élethez. A nők különbözőek, nem mindenki érzi magát késznek a szexre néhány héttel a szülés után. Vannak, akik még hónapok elteltével is ódzkodnak az együttlét gondolatától is. Nőgyógyászati szempontból figyelembe kell venni néhány dolgot, mielőtt visszatérnénk az aktív szexuális élethez szülés után. Fontos a szexuális vágy, az, hogy ne legyen hüvelyi vérzés és ne legyen fájdalom sem. A férfinak figyelembe kell vennie, hogy a szülés után csökkenhet a női libidó, előfordulhat szülés utáni depresszió. A nőknél gyakori a saját testükkel kapcsolatos negatív megítélés, ez nehezítheti a testi kapcsolatot. A szexualitás visszatéréséhez, az egészséges középút megtalálásához elengedhetetlen az őszinte kommunikáció férfi és nő, apa és anya között. Ennek elsősorban az intimitás fokozása a célja, hiszen nagyon fontos, hogy az anya nőnek érezhesse magát újra. A kölcsönös vágy ellenére is gyakori, hogy a szex nem olyan, mint a szülés előtti időszakban.
Fontos orvoshoz fordulni akkor, ha a nőnél az együttlét közben elhúzódó fájdalom, fokozódó diszkomfortérzet jelentkezik. A fájdalomnak több okozója is lehet: a szülés után maradt heg, hormonális probléma, vaginizmus vagy a medencefenék izmainak túlzott feszessége.
A szülés utáni szexuális életnek sok pozitív hatása is van. Jót tesz a vérkeringésnek, erősíti a medencefenék izmait, csökkenti a hüvelyszárazságot.
Mit tehetsz, ha a szex nem az igazi szülés után?
Természetes, hogy mindenki vágyik a kielégítő szexuális életre, ezért nem szabad elfogadni, ha huzamosabb ideig nem működik a szex szülés után. Előfordulhat, hogy a gyermekágyi időszak után nem tér vissza a szexuális vágy, a libidó csökken. A másik probléma, ami felléphet, hogy az együttlétek során a nő fájdalmat, diszkomfortérzést, kellemetlenséget tapasztal. Ebben az esetben feltétlenül fel kell keresni egy nőgyógyászt, illetve érdemes erősíteni a medencefenék izmait intimtornával, speciális gyógytornával. A szakember elkerülhetetlen, mivel a helytelenül végzett gyakorlatok, a rosszul megválasztott eszközök komoly kárt okozhatnak.
A legfontosabb az egészben mégis a kommunikáció a két fél között. Ki kell várni, amíg a nő, az anya felkészül, testileg és lelkileg is készen áll a szexre. Ehhez a férfinak, az apának meg kell értenie párja igényeit, ezt pedig a kommunikáció segítheti elő leginkább.
Tarjáni Rita
Forrás:
https://www.healthline.com/health/pregnancy/sex-after-birth
https://www.nct.org.uk/life-parent/sex-after-baby/sex-after-baby-10-questions-ask-yourself
