Mindegy, hogy hüvelyi úton vagy császármetszéssel hoztad világra a gyermeked, büszke lehetsz magadra! Anya lettél, a tested pedig most anyatest, amit egy kicsit sem kell szégyellned. Ahogy most kinézel, átmeneti, és csak rajtad múlik, mikor áll vissza minden a régi kerékvágásba.
Minden szülés más és más. Nem lehet semmiben általánosítani, ugyanakkor a nők többségét szomorúsággal tölti el a szülés után kialakult testformája. Félünk, hogy a szülés befolyásolja a szexuális életünket, félünk, hogy nem tudunk majd lefogyni és még sok más problémánk lehet.
Igaz, hogy minden nő számára az egyik legcsodálatosabb időszak a babavárás. Gondolj csak bele, a tested rengeteg változáson megy keresztül a várandósság kilenc jónapja alatt. Nem várhatod el, hogy két nap alatt ugyanolyan legyen, mint a szülés előtt. A szülés után nagyon sok változásnak nézel majd elébe, a babáddal és a testeddel kapcsolatban is.
Nézzük most a testi változásokat és azokat a problémákat, amelyekkel valószínűleg számolnod kell a szülés után.
1. „JAJ, OLYAN DAGI VAGYOK!”
Ez a legnagyobb anyapara, ebben biztos vagyok. Tudjuk, hogy kb. 12 kiló az a súlygyarapodás, ami optimálisnak nevezhető. Persze lehetnek eltérések. A szülés után nem megy le azonnal a felszaladt súly, és emiatt nem kell magadra úgy tekintened, mint egy bálnára, inkább légy büszke magadra. A tested nemrég a legfontosabb emberke otthona volt, teljesen átrendeződött, átalakult.
2. „TÚL TÁG MARADT A HÜVELYEM. VAJON ÍGY MARAD?”
Akik hüvelyi úton szülnek általában nagyon tartanak attól, hogy a szülés megviseli a hüvelyüket, és nem lesz ugyanolyan, mint régen. Ha hüvelyi úton szültél, természetes, hogy egy ideig akár erős fájdalmat érzel odalent, és a szexuális életed sem épp felemelő. Ne aggódj, a hüvely nagyon rugalmas, hamar visszaáll az eredeti formájára. A szexuális életed pedig rendeződik.
3. „NAGYON IZZADOK!”
Előfordulhat, hogy a várandósság ideje alatt víz halmozódik fel a testedben. Ez nem marad úgy örökre, a szervezet igyekszik megszabadulni a fölöslegtől. Ennek okán észreveheted, hogy jobban izzadsz, ami nagyon kellemetlen, ám hamar elmúlik. Próbálj kicsit többet mozogni, lazán sportolni, ez segíthet, hogy gyorsabban végbemenjen a folyamat.
4. „A MELLEIM ÓRIÁSIAK.”
A szoptatás csodálatos dolog. A baba és a mama között olyan kapocs, amely nemcsak a kicsi egészségére van nagyon pozitív hatással, hanem a köztetek lévő köteléket is erősíti. A melled valóban nem lesz egészen olyan, mint a szülés előtt, de emiatt ne aggódj. Minden anya így van ezzel, a férfiak pedig imádják, hogy a melleid kicsit nagyobbak lettek. Hidd el, mindennek van pozitív oldala. Szoptatás után az emlők megereszkedhetnek, de megfelelő tornával karban tarthatod őket.
5. „A HASAM MEGERESZKEDETT.”
Tudtad, hogy nem véletlen, hogy az orvos 6 hetes kontrollra rendel vissza? Ennyi idő kell minimum a méhednek ahhoz, hogy visszanyerje a méretét. A hasizmaidnak is vissza kell húzódniuk, ráadásul előfordulhat, hogy szétnyílnak a várandósság során, amihez speciális gyakorlatokat kell elsajátítanod. A bőr megnyúlhat, striák lehetnek rajta. Segíthetsz ezen különböző krémekkel, de sosem tűnnek el teljesen. Ott lesznek mindig, hogy arra emlékeztessenek, hogy milyen nagy dolgot vittél véghez.
6. „MEGÁLLÍTHATATLANUL HULLIK A HAJAM.”
A testedben óriási hormonháború dúlt még nem is olyan régen. A várandósságod alatt ennek érezhetted a pozitív hozadékát: a hajad minden addiginál szebb és dúsabb volt, igaz? Sajnos a szülés után azonban elkezd majd nagyon hullani. Ez csak a hormonok miatt van, és viszonylag gyorsan rendeződik, amint a hormonjaid visszaállnak a normális szintre.
A várandósság csodálatos dolog, és bizonyára csak te látod a testeddel kapcsolatos következményeit ilyen súlyosnak. Ne aggódj, a párod imád úgy, ahogy vagy, a kisbabádnak pedig csak a közelséged a fontos. Mások pedig bizonyára nagyon boldognak látnak mint édesanyát. Fel a fejjel, ha mindent megteszel, helyreállnak a dolgok. Hamarabb, mint gondolnád.
Tarjáni Rita
