Várandósság, szülés, gyermekágy

A nők életének vannak különböző nehéz, embert próbáló időszakai. Ezekben az életszakaszokban – még akkor is, ha nem mondják – szükségük van egy kis segítségre, támogatásra, gyengédségre. Íme, három fontos életszakasz, amelyeknél neked is ott a helyed, hogy néhány aprósággal hozzájárulj ahhoz, hogy a párod élete kicsit könnyebb legyen.

Babavárás

Mit tehetsz a párodért a várandóssága alatt?

• 1.

  Ha teheted, kísérd el őt a vizsgálatokra.
  A nők többsége érzékeny, érzelmes, nehezen tudja egyedül feldolgozni a túláradó örömöt, és a sok-sok új információt is jól esik azonnal megosztani azzal az emberrel, akiben bízik, akit szeret.
• 2.

  Segítsd őt a mindennapi házimunkában.
  Akkor is, ha eddig nem volt a kedvenced a háztartás, és nem vetted ki a részed belőle, végy erőt magadon, és néha porszívózz ki, vagy takarítsd ki a fürdőszobát. Egy várandós nő számára nehézséget okozhat a fizikai megterhelés, figyelj hát arra, hogy minél kevesebbet dolgozzon.
• 3.

  Ha teheted, kísérd el őt a vizsgálatokra.
  A nők többsége érzékeny, érzelmes, nehezen tudja egyedül feldolgozni a túláradó örömöt, és a sok-sok új információt is jól esik azonnal megosztani azzal az emberrel, akiben bízik, akit szeret.

szülés

Mit tehetsz a párodért a szülés alatt?

• 1.

  Az első, és legfontosabb, hogy légy őszinte!
  Ha nincs hozzá kedved, vagy merszed, hogy részt vegyél a szülés folyamatában, akkor ezt mielőbb el kell mondanod a párodnak. Nem fair, ha az utolsó pillanatban közlöd, hogy nem tudsz vele lenni a szülőszobán.
• 2.

  Ha szeretnél ott lenni, akkor ne sürögj-forogj, ne fontoskodj! Tedd azt, amire a párod kér.
  Mindenki elhiszi, hogy te tudod a legjobban, mi kell a párodnak, de azért azt tudnod kell, hogy a vajúdás és a szülés nem az a helyzet, amikor szükség van arra, hogy akadékoskodj, vagy meg akard mondani, hogy mi legyen. Bele kell törődnöd, hogy most a párod a főnök és az orvos a nagyfőnök. Csak abban segíts, amire megkér a szerelmed, de akkor bizony tedd oda magad. Simogasd a hátát, hagyd, hogy szorítsa a kezed, ha arra van szüksége. Teremts számára nyugodt légkört, hogy könnyebb legyen számára elviselni a fájdalmat.

• 3.

  Ne feledd, hogy ez nem a te fájdalmad, nem a te harcod.
  Ha nem vagy képes elvonatkoztatni a párod fájdalmától, és a sajátodként kezeled, akkor nem fogsz tudni teljes egészében jelen lenni. A szerelmednek erre van szüksége, csak légy ott, és koncentrálj!

Az első hetek otthon – a gyermekágy

Mit tehetsz a párodért a gyermekágyas időszak alatt?

• 1.

  Vállald át a házimunkát.
  Most nemcsak egy-egy porszívózásra gondolunk, hanem teljes egészében át kell venned a háztartás vezetését. A párodnak most a babára és a saját felépülésére kell koncentrálnia. Menj el bevásárolni, takaríts, és tegyél meg minden tőled telhetőt, hogy az első hetekben a párodnak ne kelljen házimunkát végeznie. A baba gondozását, etetését gyakorolni kell (főleg az első gyermeknél igaz ez), így a párodra hatalmas stressz hárul.
• 2.

  Sajátítsd el a babagondozást.
  Figyelj és tanulj meg mindent, hogy te is el tudd látni a pici babádat. A pelenkázás egyszerű, csak egy kis gyakorlás kell hozzá, a fürdetés pedig csodajó móka. Ha a baba tápszeres, akkor az etetésbe is besegíthetsz, ami pedig nagyon meghitt pillanatokat hoz a te életedbe is.
• 3.

  Néha maradj otthon a picivel egy-egy órára.
  A párodnak szüksége lesz egy kis feltöltődésre. Segíthetsz ebben, ha egy-egy órára átvállalod a kisbaba felügyeletét. Ha már jól begyakoroltad a babagondozást, akkor a szerelmed is könnyebb szívvel hagyja otthon veled a szeme fényét, hogy találkozzon a barátnőjével, vagy elmenjen egyet kocogni.