Gravida Optima
  • Gravida Optima
    • Gravida Optima terhesvitamin
    • Babatervezés
    • Várandósság
    • Szoptatás
    • Esti rituálé
    • Itt tudod megvásárolni
  • Szakértőktől
    • Cikkek
  • Magazin
    • Babát szeretnék
      • Gondos felkészülés
      • Amikor késik a baba
    • Babát várok
      • Táplálkozás
      • Testmozgás
      • Testi változások
      • Lelki változások
      • Szexualitás
      • Szükséges vizsgálatok
      • Szülés
      • Kismama beszélgetések
    • Anyaként
      • Táplálkozás
      • Testmozgás
      • Testi változások
      • Szépségápolás
      • Lelki változások
      • Szexualitás
      • Szoptatás
      • Mama beszélgetések
    • Apaként
      • Apává válni
      • Apának lenni
    • Baba és kisgyermek
      • Így fejlődik a kisbabád 0-1 év
      • Hogyan etesd a kisbabád?
      • A babád lelke
      • Így fejlődik a kisgyermeked 1-3 év
      • Hogyan etesd a kisgyermeked?
      • A kisgyermeked lelke
  • Terhesség hónapról-hónapra
Gravida Optima
  • Gravida Optima
    • Gravida Optima terhesvitamin
    • Babatervezés
    • Várandósság
    • Szoptatás
    • Esti rituálé
    • Itt tudod megvásárolni
  • Szakértőktől
    • Cikkek
  • Magazin
    • Babát szeretnék
      • Gondos felkészülés
      • Amikor késik a baba
    • Babát várok
      • Táplálkozás
      • Testmozgás
      • Testi változások
      • Lelki változások
      • Szexualitás
      • Szükséges vizsgálatok
      • Szülés
      • Kismama beszélgetések
    • Anyaként
      • Táplálkozás
      • Testmozgás
      • Testi változások
      • Szépségápolás
      • Lelki változások
      • Szexualitás
      • Szoptatás
      • Mama beszélgetések
    • Apaként
      • Apává válni
      • Apának lenni
    • Baba és kisgyermek
      • Így fejlődik a kisbabád 0-1 év
      • Hogyan etesd a kisbabád?
      • A babád lelke
      • Így fejlődik a kisgyermeked 1-3 év
      • Hogyan etesd a kisgyermeked?
      • A kisgyermeked lelke
  • Terhesség hónapról-hónapra

VÁRANDÓS NŐ, FOGYÓKÚRÁZÓ FÉRFI VS. STRIÁK – A KÖZÖS ELLENSÉG

Gondoltad volna, hogy egy diétázó férfiban és egy várandós nőben van valami közös? Gondoltad volna, hogy ugyanazzal a problémával néznek szembe mindketten? Ez a probléma a striák kialakulása…

Amikor egy kisbaba növekszik az anyukája pocakjában, olyan változásokat indít el az anyai szervezetben, amelynek leírásához egyetlen cikk kevés lenne. Az egyik legszembetűnőbb változás a pocak növekedése, ami a bőr megnyúlásával jár együtt. A striák a feszülés irányára merőlegesen alakulnak ki. A színük általában vöröses, lilás, de idővel ezüstös fehérré változnak. Az állandó hízás-fogyás spirál, a várandósság, a hirtelen testnövekedés (gyermekkorban is, illetve egy testépítő esetében) eredményezheti a csíkok megjelenését a bőrfelületen.

Nem szabad összekeverni ezeket a kis csíkokat a narancsbőrrel, nem ugyanarról van szó. Igaz, hogy a testtájak, amelyeken jellemzően megjelennek, rend szerint ugyanazok: csípő, comb, has, fenék, mellek. A cellulit a bőr alatti zsírsejtek felszaporodása, a stria a bőr megnyúlása miatt keletkezik.

Várandós nő, fogyókúrázó férfi – mindketten érintettek lehetnek

Mivel a striák a bőr megnyúlásakor keletkeznek, akkor, ha a bőr hirtelen változik, és nem tudja visszanyerni eredeti formáját, a várandós nőknél igen gyakori. Azok a férfiak is küzdenek megjelenésük ellen, akik gyors izomnövekedést szeretnének elérni.
A striák kialakulásának oka az, hogy a bőr alatti kötőszövet nem tudja követni a bőr felső rétegének növekedését, ezért megreped, sőt, el is szakadhat. De mitől lehet gyenge a kötőszövetünk? Több oka is lehet, amelyek nem attól függnek, hogy ki milyen nemű. Ha valaki mozgásszegény életmódot folytat, nem táplálkozik helyesen, kiegyensúlyozottan, valószínűleg nagyobb eséllyel lesz gyengébb a kötőszövete. Azonban előfordulhat, hogy az érintett nem tehet arról, hogy a kötőszövetei nem olyan erősek, mivel a hajlam lehet genetikus is.

Tény, hogy a nők inkább érintettek, mint a férfiak, de az erősebbik nem tagjai is küzdhetnek a striák megjelenésével. Náluk is gyakori, hogy a bőrük változik. Hízás utáni gyors fogyás, majd újbóli hízás és fogyás, vagyis a jojó-effektus őket sem kíméli. A serdülőkorú fiúk is tarthatnak tőle, hiszen az ő testük is rohamléptekben változik. Egyik nap még alacsonyak, másnap már égimeszelők. A bőrnek követnie kell ezt, de gyengébb kötőszövet esetén erre képtelen, így kialakulnak a striák. Ezeket eltüntetni nem lehet, viszont idővel halványabbak lesznek.

Hogyan lehet ellenük védekezni?

Minden esetben tartsuk be a fokozatosság elvét. Vagyis ne akarjunk gyorsabban izmot növeszteni, mint ahogy az természetesen bekövetkezne. Lassan eddzünk, hogy az izomépítés fokozatos legyen. Rengeteg krémet, testápolót lehet kapni, amelyek segítenek a bőr puhításában, rugalmasabbá teszik azt, így megakadályozhatják a striák kialakulását. Folytassunk helyes életmódot, táplálkozzunk kiegyensúlyozottan, hogy a kötőszövetünk erős legyen, és kibírja bőrünk esetleges változásait.

Ligeti Anna

7 TÉVHIT A CSÁSZÁRMETSZÉSRŐL – HA VÁLASZTHATSZ, GONDOLD JÓL VÉGIG
Babát várok

7 TÉVHIT A CSÁSZÁRMETSZÉSRŐL – HA VÁLASZTHATSZ, GONDOLD JÓL VÉGIG

CSÁSZÁRMETSZÉS – ÍGY ZAJLIK A BEAVATKOZÁS, ERRE SZÁMÍTHATSZ
Babát várok

CSÁSZÁRMETSZÉS – ÍGY ZAJLIK A BEAVATKOZÁS, ERRE SZÁMÍTHATSZ

KEZDŐ ANYÁK PARÁI, AVAGY EZEKRE DÖBBENTEM RÁ AZ ELSŐ GYEREKEM SZÜLETÉSE ELŐTT
Babát várok

KEZDŐ ANYÁK PARÁI, AVAGY EZEKRE DÖBBENTEM RÁ AZ ELSŐ GYEREKEM SZÜLETÉSE ELŐTT

TERHESVITAMIN MINDHÁROM IDŐSZAKRA

TERHESVITAMIN MINDHÁROM IDŐSZAKRA

A Gravida Optima várandósvitamin támogatja a babatervezés, a várandósság és a szoptatás idején megnövekedett tápanyagszükséglet megfelelő kiegészítését. Összetevői gondosan válogatva, a hazai táplálkozási szokásokhoz igazodva.

Itt tudod megvásárolni
A GRAVIDA OPTIMA TERHESVITAMIN KOMPLEX ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ KÉSZÍTMÉNY KISMAMÁKNAK, A FOGANTATÁS TERVEZÉSÉTŐL A VÁRANDÓSSÁGON ÁT A SZOPTATÁS VÉGÉIG.
AZ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ NEM HELYETTESÍTI A KIEGYENSÚLYOZOTT VEGYES ÉTRENDET ÉS AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDOT.
A KÉSZÍTMÉNY NEM SZOLGÁL BETEGSÉG KEZELÉSÉRE, GYÓGYÍTÁSÁRA. AZ AJÁNLOTT NAPI FOGYASZTÁSI MENNYISÉGET NE LÉPJE TÚL! GYERMEK ELŐL ELZÁRVA TARTANDÓ!
Richter gedeon logo
  • Impresszum
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Felhasználási feltételek
  • Mellékhatás bejelentés

Amennyiben egy gyógyszerrel kapcsolatban mellékhatást vagy minőségi reklamációt szeretne
bejelenteni, a következő lehetőségek bármelyikén megteheti:

Tel: +36 1 505 7032

Vagy az alábbi felületen:

https://www.gedeonrichter.com//hu-hu/kapcsolat

illetve a következő e-mail-címek bármelyikén:
medinfo@richter.hu
info@healthlinepr.hu

Powered by EssentialPlugin

A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.

OK