Gravida Optima
  • Gravida Optima
    • Gravida Optima terhesvitamin
    • Babatervezés
    • Várandósság
    • Szoptatás
    • Esti rituálé
    • Itt tudod megvásárolni
  • Szakértőktől
    • Cikkek
  • Magazin
    • Babát szeretnék
      • Gondos felkészülés
      • Amikor késik a baba
    • Babát várok
      • Táplálkozás
      • Testmozgás
      • Testi változások
      • Lelki változások
      • Szexualitás
      • Szükséges vizsgálatok
      • Szülés
      • Kismama beszélgetések
    • Anyaként
      • Táplálkozás
      • Testmozgás
      • Testi változások
      • Szépségápolás
      • Lelki változások
      • Szexualitás
      • Szoptatás
      • Mama beszélgetések
    • Apaként
      • Apává válni
      • Apának lenni
    • Baba és kisgyermek
      • Így fejlődik a kisbabád 0-1 év
      • Hogyan etesd a kisbabád?
      • A babád lelke
      • Így fejlődik a kisgyermeked 1-3 év
      • Hogyan etesd a kisgyermeked?
      • A kisgyermeked lelke
  • Terhesség hónapról-hónapra
Gravida Optima
  • Gravida Optima
    • Gravida Optima terhesvitamin
    • Babatervezés
    • Várandósság
    • Szoptatás
    • Esti rituálé
    • Itt tudod megvásárolni
  • Szakértőktől
    • Cikkek
  • Magazin
    • Babát szeretnék
      • Gondos felkészülés
      • Amikor késik a baba
    • Babát várok
      • Táplálkozás
      • Testmozgás
      • Testi változások
      • Lelki változások
      • Szexualitás
      • Szükséges vizsgálatok
      • Szülés
      • Kismama beszélgetések
    • Anyaként
      • Táplálkozás
      • Testmozgás
      • Testi változások
      • Szépségápolás
      • Lelki változások
      • Szexualitás
      • Szoptatás
      • Mama beszélgetések
    • Apaként
      • Apává válni
      • Apának lenni
    • Baba és kisgyermek
      • Így fejlődik a kisbabád 0-1 év
      • Hogyan etesd a kisbabád?
      • A babád lelke
      • Így fejlődik a kisgyermeked 1-3 év
      • Hogyan etesd a kisgyermeked?
      • A kisgyermeked lelke
  • Terhesség hónapról-hónapra

VÁRANDÓS NŐ, FOGYÓKÚRÁZÓ FÉRFI VS. STRIÁK – A KÖZÖS ELLENSÉG

Gondoltad volna, hogy egy diétázó férfiban és egy várandós nőben van valami közös? Gondoltad volna, hogy ugyanazzal a problémával néznek szembe mindketten? Ez a probléma a striák kialakulása…

Amikor egy kisbaba növekszik az anyukája pocakjában, olyan változásokat indít el az anyai szervezetben, amelynek leírásához egyetlen cikk kevés lenne. Az egyik legszembetűnőbb változás a pocak növekedése, ami a bőr megnyúlásával jár együtt. A striák a feszülés irányára merőlegesen alakulnak ki. A színük általában vöröses, lilás, de idővel ezüstös fehérré változnak. Az állandó hízás-fogyás spirál, a várandósság, a hirtelen testnövekedés (gyermekkorban is, illetve egy testépítő esetében) eredményezheti a csíkok megjelenését a bőrfelületen.

Nem szabad összekeverni ezeket a kis csíkokat a narancsbőrrel, nem ugyanarról van szó. Igaz, hogy a testtájak, amelyeken jellemzően megjelennek, rend szerint ugyanazok: csípő, comb, has, fenék, mellek. A cellulit a bőr alatti zsírsejtek felszaporodása, a stria a bőr megnyúlása miatt keletkezik.

Várandós nő, fogyókúrázó férfi – mindketten érintettek lehetnek

Mivel a striák a bőr megnyúlásakor keletkeznek, akkor, ha a bőr hirtelen változik, és nem tudja visszanyerni eredeti formáját, a várandós nőknél igen gyakori. Azok a férfiak is küzdenek megjelenésük ellen, akik gyors izomnövekedést szeretnének elérni.
A striák kialakulásának oka az, hogy a bőr alatti kötőszövet nem tudja követni a bőr felső rétegének növekedését, ezért megreped, sőt, el is szakadhat. De mitől lehet gyenge a kötőszövetünk? Több oka is lehet, amelyek nem attól függnek, hogy ki milyen nemű. Ha valaki mozgásszegény életmódot folytat, nem táplálkozik helyesen, kiegyensúlyozottan, valószínűleg nagyobb eséllyel lesz gyengébb a kötőszövete. Azonban előfordulhat, hogy az érintett nem tehet arról, hogy a kötőszövetei nem olyan erősek, mivel a hajlam lehet genetikus is.

Tény, hogy a nők inkább érintettek, mint a férfiak, de az erősebbik nem tagjai is küzdhetnek a striák megjelenésével. Náluk is gyakori, hogy a bőrük változik. Hízás utáni gyors fogyás, majd újbóli hízás és fogyás, vagyis a jojó-effektus őket sem kíméli. A serdülőkorú fiúk is tarthatnak tőle, hiszen az ő testük is rohamléptekben változik. Egyik nap még alacsonyak, másnap már égimeszelők. A bőrnek követnie kell ezt, de gyengébb kötőszövet esetén erre képtelen, így kialakulnak a striák. Ezeket eltüntetni nem lehet, viszont idővel halványabbak lesznek.

Hogyan lehet ellenük védekezni?

Minden esetben tartsuk be a fokozatosság elvét. Vagyis ne akarjunk gyorsabban izmot növeszteni, mint ahogy az természetesen bekövetkezne. Lassan eddzünk, hogy az izomépítés fokozatos legyen. Rengeteg krémet, testápolót lehet kapni, amelyek segítenek a bőr puhításában, rugalmasabbá teszik azt, így megakadályozhatják a striák kialakulását. Folytassunk helyes életmódot, táplálkozzunk kiegyensúlyozottan, hogy a kötőszövetünk erős legyen, és kibírja bőrünk esetleges változásait.

Ligeti Anna

D-VITAMIN A BABÁNAK ÉS A MAMÁNAK – FONTOS, HOGY MEGFELELŐ ARÁNYBAN VIDD BE
Babát várok

D-VITAMIN A BABÁNAK ÉS A MAMÁNAK – FONTOS, HOGY MEGFELELŐ ARÁNYBAN VIDD BE

EZT ÉRZI A KISBABA A SZÜLETÉSKOR
Babát várok

EZT ÉRZI A KISBABA A SZÜLETÉSKOR

VÁRANDÓS NŐ, FOGYÓKÚRÁZÓ FÉRFI VS. STRIÁK – A KÖZÖS ELLENSÉG
Babát várok

VÁRANDÓS NŐ, FOGYÓKÚRÁZÓ FÉRFI VS. STRIÁK – A KÖZÖS ELLENSÉG

TERHESVITAMIN MINDHÁROM IDŐSZAKRA

TERHESVITAMIN MINDHÁROM IDŐSZAKRA

A Gravida Optima várandósvitamin támogatja a babatervezés, a várandósság és a szoptatás idején megnövekedett tápanyagszükséglet megfelelő kiegészítését. Összetevői gondosan válogatva, a hazai táplálkozási szokásokhoz igazodva.

Itt tudod megvásárolni
A GRAVIDA OPTIMA TERHESVITAMIN KOMPLEX ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ KÉSZÍTMÉNY KISMAMÁKNAK, A FOGANTATÁS TERVEZÉSÉTŐL A VÁRANDÓSSÁGON ÁT A SZOPTATÁS VÉGÉIG.
AZ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ NEM HELYETTESÍTI A KIEGYENSÚLYOZOTT VEGYES ÉTRENDET ÉS AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDOT.
A KÉSZÍTMÉNY NEM SZOLGÁL BETEGSÉG KEZELÉSÉRE, GYÓGYÍTÁSÁRA. AZ AJÁNLOTT NAPI FOGYASZTÁSI MENNYISÉGET NE LÉPJE TÚL! GYERMEK ELŐL ELZÁRVA TARTANDÓ!
Richter gedeon logo
  • Impresszum
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Felhasználási feltételek
  • Mellékhatás bejelentés

Amennyiben egy gyógyszerrel kapcsolatban mellékhatást vagy minőségi reklamációt szeretne
bejelenteni, a következő lehetőségek bármelyikén megteheti:

Tel: +36 1 505 7032

Vagy az alábbi felületen:

https://www.gedeonrichter.com//hu-hu/kapcsolat

illetve a következő e-mail-címek bármelyikén:
medinfo@richter.hu
info@healthlinepr.hu

Powered by EssentialPlugin

A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.

OK