A várandósság sokak számára maga a mennyország. Olyan csodálatos dolog, amin egyszerűen csak átsuhannak. Másoknak azonban ez a szépséges időszak nem is olyan csodás. Számukra a várandósság fájdalommal jár: hátfájással, puffadással, a duzzadt végtagok elviselhetetlenségével, pocakfájással, zsibbadással, görcsökkel. Ezen azonban lehet javítani. Lássuk az 5 leggyakoribb, várandósság alatti fájdalmat és ellenszereiket.
Carpalis alagút szindrómának hívják azt a tünetegyüttest, amikor valamely ideget egy izom, ín vagy csont nyom. Várandósság alatt főként a súlygyarapodás és a vízvisszatartás miatt fordul elő. A fájdalom éjszaka és kora reggel erősebb lehet. Ennek oka, hogy a folyadék jobban felhalmozódik az adott területen, miközben alszol.
Tippek:
A duzzadt végtagok igen gyakori jelenségnek számítanak várandósság alatt. Kéz, boka, láb – mindegyik képes extra mennyiségű folyadék tárolására. Az ödéma leggyakrabban a harmadik trimeszterben fordul elő. Legrosszabb akkor, ha sokáig álltál. Délután, este és meleg időben rosszabbodik.
Az enyhe végtagduzzanat gyakori, a várandós nők mintegy 75%-ánál előfordul. Azonban ha megdagad az arcod vagy bárhol hirtelen megnő a duzzanat, fordulj orvoshoz, mert ez a terhességi magas vérnyomás tünete is lehet, ami vese- és májkárosodással is járhat.
Tippek:
Ezek a fájdalmas izom-összehúzódások gyakoriak a második és a harmadik trimeszterben, gyakran éjszaka fordulnak elő, és néhány percig tartanak. A folyadék felhalmozódása és a progeszteron hormon válthatja ki.
Tippek:
Mint a Carpalis alagút-szindrómánál, az isiász esetében is a lapított ideg okozz a fájdalmat. A hát alsó részén lévő gócpontból a csípőbe és a lábakba is sugárzik a fájdalom, zsibbadás érezhető. Természetesen a növekvő méh is tömöríti az ülőideget.
Tippek:
Hátfájás az egyik leggyakoribb probléma a várandós anyáknál. Ezt főleg a pocak okozza, hiszen megnövekedett súlyt cipelsz. A méhed a terhesség előtti méretének 1000-szeresére is tágulhat. A súlypont eltolódik, a hátizmok erőlködnek. A terhességi hormonok puhává teszik az ínszalagokat, ami szintén nem tesz jót a hátadnak.
Tippek:
Haris Éva
A Gravida Optima terhesvitamin készítmény kétféle beviteli formával támogatja a babatervezés, a várandósság és a szoptatás folyamán megnövekedett tápanyagszükséglet megfelelő kiegészítését. Az egyik levél vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó filmtablettákat, a másik lágyzselatin-kapszulákat tartalmaz. Az utóbbi létfontosságú omega-3 zsírsavakkal támogatja a szervezetet. A kismama vitamin összetevői segítik egymás hasznosulását.
Babatervezés előtt állsz? Esetleg már épp a pocakodban növekszik az új kis élet, akire mindig is vártál, vágytál? Talán már meg is született? Akkor jó helyen jársz, hiszen épp neked szól a Gravida Optima új weboldala – mert minden Rólatok szól!
A gravidaoptima.hu egy olyan internetes portál, ahol biztos lehetsz abban, a tartalom hiteles, olyan szakemberektől származik, akik hivatásul választották a kismamákkal, babákkal, kisgyermekekkel való törődést. Olyan szakemberektől, akik nap mint nap találkoznak párokkal, akik gyermeket szeretnének, várandósokkal, akik kérdések közt őrlődnek, és válaszra várnak, olyan kisgyermekes szülőkkel, akik a kis totyogójuk terelgetése közben ütköznek kisebb-nagyobb akadályokba.
A Gravida Optima weboldala, őszintén, érthetően nyújt információkat azoknak, akik szeretnének többet tudni a babatervezésről, a várandósság csodás 9 hónapjáról, a szülőség örömeiről és a kisebb buktatókról is, azokról a fontos kérdésekről tehát, amelyek mindannyiunkat érdekelnek, érdekeltek ezzel kapcsolatban.
Fontosnak tartjuk, hogy hiteles, saját tartalom jusson el az olvasóinkhoz. Témáink rovatokra osztják a mondanivalót, foglalkozunk a helyes táplálkozással, a vitaminok, a nyomelemek és az ásványi anyagok szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásaival, hiszen a Gravida Optima egy olyan új terhesvitamin, amely a babatervezés időszakára, a várandósság idejére, egészen a szoptatás végéig megfelelő arányban biztosítja a vitaminokat, a nyomelemeket, illetve az ásványi anyagokat az édesanyák és újszülött kisbabájuk számára. A Gravida Optima alkalmazása nagyon kényelmes, ugyanis egyetlen dobozban, kétféle tablettakiszereléssel biztosítja, mindhárom időszakra a szükséges tápanyagokat. A babaegészséges fejlődéséhez elengedhetetlen omega-3 zsírsavakat és értékes folátokat tartalmaz, amelyek a te egészséged megőrzésében is kulcsszerepet játszanak.
Nem maradhatnak el a testmozgással, a helyes életmóddal, a babavárás alatti és utáni testi változásokkal, a lélek rejtelmeivel foglalkozó írások sem, hiszen ezek is mind-mind olyan témák, amelyek mellett nem lehet szó nélkül elmenni.
Ezek mellett a szexualitás az, ami mindenkit érint és érdekel, legyen szó akár babatervezésről, pocakos kismamákról, vagy kisgyermekes szülőkről. A szexualitás tehát szintén terítékre kerül, ahogy az is, mi történik a szüléskor, hogyan zajlik, mire van szükség közben és utána, valamint a szoptatás idején.
Foglalkozunk olyan témákkal is, amelyeket mások talán kerülnek: tabuk nélkül szólunk a meddőségről, annak esetleges okairól, a lombikprogramról, és más, fontos területeket is érintünk.
Nem hagyjuk magukra a frissen édesapává vált férfiakat sem, számukra is ott leszünk, hiszen minden kérdésükre választ kaphatnak nekik szóló cikkeinkből.